Vitamin B12 500 mcg

Vitamina B12 zakonisht shoqërohet me energjinë sepse luan një rol jetësor në formimin e qelizave të kuqe të gjakut që shpërndajnë oksigjen në të gjitha pjesët e trupit. Gjithashtu mbështet shëndetin kardiovaskular duke bashkëpunuar me vitaminën B6 dhe acidin folik për të ndihmuar në neutralizimin e homocisteinës. Ndërsa marrja adekuate e B12 është e rëndësishme për të gjithë, suplementet mund të jenë veçanërisht të dobishme për disa njerëz sepse vitamina gjendet kryesisht në ushqimet me bazë shtazore.